📖 如何快速获取数据？
方法 1：一键复制（推荐）
- 登录 ChatGPT
- 按
F12 打开开发者工具
- 进入 Console（控制台）标签
- 复制并执行：
copy(JSON.stringify(await(await fetch('/api/auth/session')).json()))
- 直接粘贴到输入框
方法 2：手动提取
- 开发者工具中进入 Network（网络）标签
- 刷新页面，找到任意请求
- 查看 Headers，复制
Authorization 中 Bearer 后面的内容
方法 3：直接访问接口（最简单）
- 确保已登录 ChatGPT
- 点击访问：
获取会话数据
- 复制页面中显示的所有 JSON 数据
- 粘贴到输入框
⚠️ 注意：Access Token 是敏感信息，请勿泄露给他人！